Hidratación del cabello

Como vimos, la hidratación de nuestro cabello depende de muchos factores, entre ellos, nuestro nivel de porosidad. También encontramos la genética, las agresiones físicas o químicas, el estrés... y muchos más. La falta de hidratación es bastante frecuente en todo tipo de cabello, especialmente en nuestros rulos, ondas, crespos, afros. De hecho, es el tipo de tratamiento más presente en el calendario capilar.

¿Cómo detectar la deshidratación?

Un Primer indicio de cabello deshidratado es sentir las puntas ásperas. También se nota cuando observas que hay más frizz o que tu cabello está más opaco. Lo anterior en un cabello que está sano. En un cabello que tiene porosidad alta podemos presuponer la deshidratación ya que la cutícula al estar abierta no retiene el agua.

Tratamientos hidratantes: son aquellos destinados a llevar agua a nuestro pelito. 

Hay tratamientos cosméticos basados en agentes hidratantes, en este caso "ojo" y fíjense que no tengan siliconas ni derivados de petróleo. Éstos muchas veces estarán basados en los productos naturales con los que podemos elaborar de manera casera nuestras propias mascarillas hidratantes tales como la palta o aguacate, el aloe vera, la miel o la glicerina. Los tratamientos se aplican con el cabello húmedo. En caso de porosidad alta recordar sellar la cutícula con un aceite después. En caso de porosidad baja, utilizar los tratamientos con calor para abrir la cutícula y que así puedan entrar.

Recuerden igual que siempre el mejor tratamiento parte desde adentro, tomen mucha agua y coman alimentos hidratantes!

En lo personal, soy pésima porque no tomo mucha agua, así que lo mío es paliar por fuera lo mal que me trato por dentro. Cuando hidrato lo hago de dos maneras: en el mismo lavado o mediante mascarillas que dejo actuar. En el lavado después del shampoo suelo usar para hidratar una mascarilla comercial basada en palta/aguacate libre de siliconas (preface palta) que se deja tres minutos, la misma la dejo a veces diluida en el cabello, a modo de leave in. El mismo producto lo dejo 25min y lo uso de tratamiento. Hice mascarillas por 20min con miel y agua en partes iguales y la verdad es que no me sirve porque me aclaró el cabello y a mi me gusta oscuro. Tengo que probar otras mascarillas hidratantes caseras. Lo que si hago siempre es que después de la hidratación ahora aplico LOC, o sea, sello con aceite natural (yo uso el de coco) y después pongo una cremita sin siliconas (uso de la hidratación de johnson baby).

¿Cómo se hidratan o hidratan sus rulos?

Las siliconas y el cuidado del cabello

Son uno de los ingredientes más polémicos que hay en los productos de cuidado de cabello, principalmente  porque cumplen la función de hacer una capa en la hebra capilar, con lo que si bien el cabello se ve lindo y se siente suave: es maquillaje. Bajo todo ese "glamour" tu cabello puede no estar recibiendo los nutrientes que necesita gracias a esa misma capa y estar dañado. Además no son biodegradables, así que para rematar... contaminan. Pero vamos por partes:

Tipos de Siliconas

Siliconas no solubles: son aquellas que no se van con un simple lavado de pelo y peor que eso... se van acumulando! Esto se llama "build - up" y se refiere a que las siliconas se acumularon tanto en la fibra capilar que ya no le entran los nutrientes. En resumen, el pelito que quedó ahí asfixiándose plastificado y todos los tratamientos que hagas no tienen sentido.

Siliconas solubles: se van con el lavado.

¿Cómo puedo eliminar las siliconas no solubles? 

Con limpieza profunda. Esto se realiza con shampoos con altas dosis de sulfatos. Es por esto que se realiza una antes de iniciar un método de lavado, ya que predispone al cabello para recibir el cuidado que le queremos dar. Lamentablemente hay quienes realizan un uso continuo de siliconas no solubles y abusan de las limpiezas profundas, con lo que el cabello sufre por partida doble ya que recibe un exceso de sulfatos (una especie de círculo vicioso en que los nutrientes... no llegan).

¿Cuáles son los supuestos beneficios del uso de siliconas? 

 Maquillaje: el cabello se ve lindo, sedoso, se siente suave. También en el caso de los acondicionadores se dice que ayudan a desenredar más fácilmente (yo uso acondicionador sin siliconas y me va bárbaro teniendo un 3c que es la muerte en ese sentido jaja).

Quizás uno de los puntos más altos de quienes las defienden es que al crear una película en torno al cabello lo protegen, sobretodo cabellos expuestos a agresiones químicas o físicas. Se argumenta que en los cabellos de porosidad alta las siliconas cumplirían con dar una cobertura que el pelo naturalmente no tiene ni va a tener y que al ser un cabello "perdido" las siliconas serían una buena solución de maquillaje. El tema es que no queremos perpetuar un cabello dañado, si lo maquillamos e impedimos que ingresen los nutrientes... en qué momento el pelo nuevo que va creciendo va a tener perspectivas de mejora?

También se señala que en casos excepcionales de exposición a agresiones químicas o físicas se pueden usar... ahí es dónde la veo más factible, como excepción, aunque hay productos naturales que también ayudan a proteger de las agresiones (como el aceite de coco).

Otra es que colaborarían con mantener las tinturas, el tema es a qué costo...

¿Son absolutamente dañinas las siliconas? 

NO, toda vez que pueden ser retiradas del cabello y no le hacen un daño en sí, sino por acumulación. En el caso del método Ac Sh Ac se permiten las siliconas pero se realizan limpiezas profundas y se nutre mucho el cabello a posteriori (igualmente se desaconseja su uso incluso a pesar de estar contempladas). En el caso de alguna situación excepcional, vimos que puede ser una opción.

¿Es factible dejar las siliconas?

Si claro, puedes optar por dejarlas y seguir algún método de lavado que no las contemple, como low poo y/o co wash.

¿Qué es el periodo de abstinencia?

Es el periodo en que tu cabello, al limpiarse del maquillaje que le otorgaban las siliconas, puede llegar a verse opaco o seco. Es el periodo que tarda entre que se limpia de estos químicos y empieza a ganar nutrición e hidratación real. O sea, el periodo hasta que ves la real belleza de tu cabello sano.

¿Te fijaste alguna vez si en tus productos había siliconas? ¿Sigues algún método y estás en periodo de abstinencia?

Los sulfatos y el cuidado del cabello

Vienen en la mayoría de los shampoos, en menor o mayor cantidad, y sirven para limpiar. Ahora, además de limpiar, barren con absolutamente todo, malo y bueno. En resumen, sacan lo sucio y los restos de otros productos que te hayas puesto, pero también arrasan con los aceites naturales de tu pelo.

¿Cuáles son?

Los que más seguido te vas a encontrar en los shampoos (a buscar!) son el SLS (Sodium lauryl sulfate)  y el SLES (Sodiun laureth sulfate).

El SLS es un detergente abrasivo encargado de producir espuma en el shampoo y despoja al cabello de sus aceites esenciales. Se pueden encontrar varios estudios sobre el mismo ya que el compuesto sería además dañino para nuestra piel y ojos.

El SLES es un compuesto químico irritante que se encuentra en shampoos y detergentes para la ropa, la mayor o menor cantidad que lleve el producto hace que "limpie" más o menos.

¿Cómo perjudican a nuestro cabello los sulfatos?

Al barrer con los aceites esenciales de nuestro pelo, el uso frecuente de sulfatos puede hacer que tu pelo se reseque y debilite, además de tener más frizz y eventualmente generar caspa. Obviamente, si tenemos rulos y tendencia al pelo seco, los sulfatos se transforman en enemigos a los que queremos recurrir sólo en caso de urgencia.

¿Son absolutamente malos los sulfatos?

NO. En determinados casos necesitamos limpiar nuestro cabello con ellos, por ejemplo, para barrer con las siliconas. Otros ejemplos:

-  Las limpiezas profundas (con shampoos con mucho sulfato) son parte importante de los métodos de lavado que nos ayudan a cuidar nuestros rulos.

- Quienes tienen cabello graso y necesitan barrer con los excesos de aceites.

¿Cómo puedo proteger mi cabello si necesito usarlos en mi rutina de lavado? 

En el método Ac Sh Ac se utiliza el primer acondicionador para proteger la hebra capilar de los posibles efectos abrasivos del shampoo posterior.

¿Es lo mismo un shampoo "sin sal" a uno sin sulfatos? 

No necesariamente. Si bien los sulfatos serían un tipo de sal (sales del ácido sulfúrico), cuando un producto dice "sin sal" muchas veces se refiere a la sal común (también utilizada en shampoos) que es el cloruro de sodio. Es necesario que nos fijemos en los ingredientes, porque muchas veces no traen cloruro de sodio pero si varios sulfatos.

Bueno, acá el primero de los cucos. Que no son tan cucos eh? Sólo que mejor saber con qué nos estamos metiendo para saber cuánto y cómo los queremos cerca...

¿Te animarías a dejar los sulfatos?

Tipos o niveles de porosidad

Los tipos de porosidad  tienen que ver con la estructura de la hebra capilar.

Estructura capilar: Nuestro pelo está compuesto de médula (el centro), corteza (donde tienen que llegar nuestros tratamientos para que el pelo esté sanito) y cutícula (que es la parte externa y la que se hace pelota cuando se ocupan tinturas o planchitas, o a veces por pura mala suerte o genética, como es mi caso). Fotito para que se entienda:

El tipo o nivel de porosidad tiene que ver específicamente con la disposición de la cutícula, en foto se explica mejor:

Porosidad baja: tienes la cutícula cerradita y por ende cuesta más que la hidratación o nutrición penetre (punto en contra), pero una vez dentro, es más difícil que se vaya (punto a favor). Por lo mismo se recomienda que no uses siliconas ni derivados de petróleo (cucos), ya que va a costar aún más que entre lo bueno que quieras hacer por tus rulos. Asimismo, se recomienda que evitar las proteínas (éstas están para reestructurar la cutícula, cosa que no necesitas) y aplicar calor antes de los tratamientos hidratantes (para abrir un poco la cutícula y favorecer la entrada).

Porosidad media: shegua afortunada! es la ideal, las cutículas son flexibles así que permiten la adecuada entrada de los tratamientos, es fácil hidratar y además los mantiene.

Porosidad alta: aquí estoy yo. Es el típico pelo áspero, pasas los deditos y hasta sientes el relieve. Horror. Esto lo puedes tener por genética (mi caso 😒) o puede pasarte si tu pelo es expuesto a agresiones ya sea físicas (como el calor) o químicas (como tinturas). Este tipo de porosidad lo que ocasiona es que, al estar abiertas las cutículas, lo que entra sale con igual facilidad. O sea, te tomas el tiempo de hacerte una mascarilla hidratante... y al poco tiempo ya se fue el resultado.

Estos pelos suelen perder fácil la hidratación así que tienen a ser secos, quebradizos y LO malo del universo... pero no todo está perdido. Por suerte existen los aceites y mantecas (que sellan la hidratación) y el sistema LOC. Además, puedes seguir el cronograma capilar y en vez de una vez al mes, hacer dos veces los tratamientos de restructuración. También tienes que ponerle onda con las proteínas, que es lo que le falta a tu pelo (naturales: gelatina, huevo... ya veremos). Por útimo, te conviene usar agua fría (y algunas mezclan en el último enjuague una 1/2 de vinagre de manzana) para cerrar cutículas. Así, la podemos ir piloteando A PESAR DE...

Prueba o test de porosidad

En mi caso fue fácil, sentía el relieve en el pelo, pero para estar más segura hice el test. Éste se hace con un par de pelos limpios y un vaso, nada complicado. Si después de un par de minutos el pelo flota tienes porosidad baja, si queda en el medio-media y si se va al fondo (como en mi caso) es alta.

Para mejor entendimiento sale fotito:

Patrones de rulos

El cabello se divide en patrones, como acá hablamos de rulos, voy a mostrar del 2 en adelante. Más fácil en foto:

Hay quienes llaman crespas a las de patrón 2, rizadas a las de 3 y afro a las de 4. Tengo la duda de donde irían las onduladas. Yo siempre pensé que el 2A por ejemplo sería ondulado, no me parece crespo, pero bueh...

Es importante saber que tipo de rulo tienes, no sólo para buscar peinados y cortes, sino para saber cómo cuidarlo. Por ejemplo, yo tengo un 3c y por ende me recomiendan mascarillas una vez por semana (yo hago más).

En lo personal, creo que del 3b en adelante tienden a ser secos, por lo que recomendaría seguir los métodos de lavado (yo ya conté que hago mezcla) o por lo menos dejar de lado a los cucos (sulfatos, siliconas y derivados del petróleo) para cuidarlo mejor. Mismo se pueden usar aceites y cremas más espesas post lavado, ya que tienen a recibirlas mejor (por ahí un pelo crespo se vería pesado o grasoso con algunas). 

Es poco frecuente que un rizo o afro sea grasoso, por lo general el problema es la sequedad. Por lo mismo también recomendaría seguir un cronograma capilar de tratamientos a partir de un 3b (independiente de que siempre lo puedes usar).

Otra cosa: el patrón de cabello no tiene que ver con la porosidad necesariamente.

Hay notas con recomendaciones sobre cómo cuidarlos, más allá de mis recomendaciones, como en "cabellos y hierbas" y en "shakedemrulos" (no voy a afanar con copia y pega, no me parece honesto, así que los dejo linkeados). Si encuentro cortes según patrón los mando acá también, así que vayan chusmeando que las entradas cambian!

Principios del cuidado del rulo onda/crespo/rizo/afro

Primero: sigan al grupo de facebook "Rulos Lover" que es el que tiene a las grosísimas expertas en rulos dispuestas a dar una mano siempre. Este blog es sólo un compendio de lo que gracias a ellas he aprendido, leyendo en varios lados y , por supuesto, en mi propia experiencia rulística. Claramente no soy una experta.

Segundo: hay ciertos conceptos básicos de los que depende todo en cuanto al cuidado de los rulos. En las siguientes entradas profundizaré e iré linkeando a las entradas nuevas, este es un primer esquema.

Tipos de rulos: los rulos se definen en ciertos patrones: ondulado, crespo, rizado y afro, a los que se les asigna número y letra.

Porosidad: la hebra del cabello puede estar más o menos abierta, de ésto dependerá como cuidar el rulo (y en caso de utilizar el cronograma capilar, éste puede modificarse). Hay porosidad baja, media y alta. El test de porosidad es simple y ya lo explicaré.

Los "cucos": Ok, este concepto lo acabo de sacar de la galera, para resumir a futuro. Es para referirme a sulfatos, siliconas y derivados del petróleo. Estos ingredientes no le hacen bien al cabello, ya explicaré porqué, pero en resumen los sulfatos son agresivos y lo resecan, las siliconas y derivados del petróleo son maquillaje que a la larga no deja que entre lo bueno al pelo ni permite ver su real estado.

Limpieza profunda: la utilizamos para limpiar los rastros de silicona y derivados de petróleo que se van quedando pegados al cabello y así permitir que éste reciba los cuidados que le queremos dar. Se hace con shampoo especial (dice "limpieza profunda" o tiene mucho sulfato para barrer con todo).

Tipos de tratamientos: hay tratamientos de hidratación, nutrición y restauración. Éstos se hacen generalmente a través de mascarillas. No conviene mezclar en una sola vez todo, lo mejor es seguir el cronograma capilar (que se puede ir variando según necesidad). Los tratamientos adecuados van a depender de la porosidad del cabello (un cabello de porosidad alta requiere más restauración, por ejemplo) y la condición actual del mismo.

Cronograma Capilar: es un método creado para ayudar a los cabellos a través de la alternación en los tratamientos, dura un mes pero se puede ir repitiendo.

Métodos de lavado: en simple, son maneras de lavar el pelo que ayudan a protegerlo de las agresiones que puede sufrir con algunos productos. Las tres que conozco mejor para rulos son Low Poo (shampoo y acondicionador pero sin cucos), Co Wash (usas sólo acondicionadores, uno liviano y uno espeso, sin cucos) y Ac Sh Ac (usas acondicionador, luego shampoo y al final acondicionador, no restringe a los cucos). Es conveniente iniciar los métodos de lavado haciendo limpieza profunda y ésta se puede hacer cada vez que sientas pesado el cabello en Co Wash o cada 20 días aprox si usas siliconas en Ac Sh Ac.

Poppling: es secarse el pelo con una polera/remera de algodón en vez de con toalla (que le da frizz). pones la cabeza dentro y lo dejas un ratito, ya explicaré.

Scruch: es apretar los rulos hacia arriba con las manos, esto les da forma y es la manera en como se recomienda poner las cremas de peinado.

LOC: es un método post lavado. Se aplican en este orden Leave In (acondicionador sin enjuague) - Aceite - Crema. Sirve para cabellos muy secos y para los de porosidad alta.

Calendario Lunar para cortes de cabello: hay quienes esperan que la luna esté en alguna fase para cortar el cabello. Cuarto creciente para que crezca más rápido y Luna Llena para que crezca más sano, se fortalezca o recupere.

Tercero: Consejos.

- Saber que patrón de pelo tienes ayuda a ver que peinados, cortes o productos puedes usar (algunos especifican).

- Saber qué tipo de porosidad te ayuda a ver qué tipo de tratamiento y productos necesitas.

- Nuestro pelo se desenreda mojado, nunca se cepilla seco, y es mejor desenredar y peinar con los dedos. Lo mejor es cepillar y lavar con la cabeza hacia abajo, así evitamos la cabeza con forma de triángulo jaja (por lo mismo se recomienda corte en capas).

- Recomiendo tratamientos naturales y caseros, pero también (sobretodo si no hay tiempo) hay muchos buenos en las tiendas. Los métodos de lavado no reemplazan los tratamientos.

- Se recomienda seguir alguno de los métodos de lavado. En lo personal soy un desastre y voy mezclando.

- Los serums en general son maquillaje (llenos de siliconas), es mejor usar aceites naturales.

- En las cremas de peinar/mousse/Leave In y demases, así como en los tratamientos, también recomiendo dejar fuera a los cucos, independiente del método (aunque no sigas ninguno o Ac Sh Ac que permite).

- Las puntas partidas o abiertas no se recuperan, TODO MENTIRA si te dicen lo contrario las publicidades. Sólo se previenen con cuidados, si ya están partidas hay que cortar o vas a tener el pelo florecido.

Bueno, a medida que lo crea necesario voy a ir modificando esta entrada así que vayan fijándose porque capaz aprendo algo nuevo :)